Träning tisdagar och torsdagar 18.00–19.00. Från 9 till 13 år. Här får barn och ungdomar lära sig grundläggande självförsvar, fallteknik, kast, fasthållningar och kontrollgrepp. Träningen sker på ett lekfullt och tryggt sätt, med fokus på rörelseglädje, samarbete och utveckling.
Träning söndagar 10:00 - 11:15. Från 9 till 14 år. Passen fokuserar på stående kamp med clinch, nedtagningar, slag och spark samt markbrottning med lås samt strypningar. Till skillnaden från vuxen MMA är slag och sparkar mot huvudet inte tillåtna.
Träning tisdagar och torsdagar 19.00 - 20.30. Rekommenderad ålder från 16. Passen fokuserar på stående kamp med clinch, nedtagningar, slag och spark samt markbrottning med både lås och slag (G&P). Träningspassen innefattar teknik, sparring och fys.
Träning tisdagar och torsdagar 19.00–20.30. Från 14 år. Passen fokuserar på modernt självförsvar med tradition och kvalitet. Man får lära sig självförsvarstekniker, kast, ledlås, fasthållningar och nedbrytningar. Träningen kombinerar teknik, fys och sparring.
Det kostar ingenting att provträna. Du kan prova gratis i en vecka. Det är bara att komma till träningen och prata med instruktören.
Den spiceilla vita träningsdräkten (gi) behövs inte från start. Den första tiden går det utmärkt med exempelvis träningsbyxor och en långärmad tröja.
I begränsad omfattning, men av hygieniska och praktiska skäl rekommenderar vi att du skaffar egna.
Det går bra att börja när som helst under terminen. Du kan alltid prova gratis i en vecka.
Tisdagar & Torsdagar 18:00-20:30
Söndagar 10:00-12:30