Träning tisdagar och torsdagar 19.00–20.30. Från 14 år. Jujutsu fokuserar på modernt självförsvar med tradition och kvalitet. Man får lära sig självförsvarstekniker, kast, ledlås, fasthållningar och nedbrytningar. Träningen kombinerar teknik, fys och sparring.
Träning tisdagar och torsdagar 19.00 - 20.30. MMA sparring söndagar 11:15-12:30. Rekommenderad ålder från 16. Passen fokuserar på stående kamp med clinch, nedtagningar, slag och spark samt markbrottning med både lås och slag (G&P). Träningspassen innefattar teknik, sparring och fys.
Träning tisdagar och torsdagar 17.00-18.00 och söndagar 12.00-13.00. Från 14 år. Submission Wrestling fokuserar på markkamp med teknik, kontroll och strategi. Du får lära dig nedtagningar, fasthållningar, positionering och avslut som strypningar och ledlås. Träningen innehåller mycket situationssparring och kombinerar teknik, fys och sparring.
Träning söndagar 10:00 - 11:15. Från 9 till 14 år. MMA Jr fokuserar på stående kamp med clinch, nedtagningar, slag och spark samt markbrottning med lås samt strypningar. Till skillnaden från vuxen MMA är slag och sparkar mot huvudet inte tillåtna.
Träning tisdagar och torsdagar 18.00–19.00. Från 9 till 13 år. Här får barn och ungdomar lära sig grundläggande självförsvar, fallteknik, kast, fasthållningar och kontrollgrepp. Träningen sker på ett lekfullt och tryggt sätt, med fokus på rörelseglädje, samarbete och utveckling.
Träning lördagar 11.00-12.00. Från 10 till 13 år. Submission Wrestling fokuserar på markkamp med teknik, kontroll och flow. Du får lära dig nedtagningar, fasthållningar, positionering och avslut som strypningar och ledlås. Träningen innehåller mycket situationssparring och kombinerar teknik, fys och sparring.
Det kostar ingenting att provträna. Du kan prova gratis i en vecka. Det är bara att komma till träningen och prata med instruktören.
Den spiceilla vita träningsdräkten (gi) behövs inte från start. Den första tiden går det utmärkt med exempelvis träningsbyxor och en långärmad tröja.
I begränsad omfattning, men av hygieniska och praktiska skäl rekommenderar vi att du skaffar egna.
Det går bra att börja när som helst under terminen. Du kan alltid prova gratis i en vecka.
Tisdagar & Torsdagar 18:00-20:30
Söndagar 10:00-12:30